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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Bodyart

Montag , 18:05 - 19:05 Uhr
Raum: Kursraum 2
Kategorien: Ganzkörpertraining
Trainer: Bernd
Level: Anfänger und Fortgeschrittene

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.

Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital:

  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen
  • Stressabbau
  • Verbesserung der Stabilität und Koordination

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