Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

Zirkeltraining
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr

Geführtes Training an unserem Kraftzirkel mit Einbindung zusätzlicher Kleingeräte
Trainer  :  Elke
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Xelerate
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr

xelerate ist ein ganzheitliches Training, dass schnell und effektiv wirkt und auch noch Spaß macht.
Trainer  :  Kai, Hans
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Xelerate
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr

xelerate ist ein ganzheitliches Training, dass schnell und effektiv wirkt und auch noch Spaß macht.
Trainer  :  Kai, Hans
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Queenax Functional Training
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Functional Training kehrt zurück zu den Wurzeln natürlicher Bewegungen. Entdecken Sie Ihren Körper neu, mit freien und ungezwungenen Bewegungsabläufen.
Trainer  :  Kevin
Level  : 

Xelerate
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr

xelerate ist ein ganzheitliches Training, dass schnell und effektiv wirkt und auch noch Spaß macht.
Trainer  :  Kai, Hans
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Volleyballtreff
Samstag, 12:45 - 15:45 Uhr

Volleyballtreff für Jedermann
Trainer  : 
Level  : 

Fitness Pump
Sonntag, 10:45 - 12:00 Uhr

Hocheffektives, kräftigendes Langhantel Workout um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen.
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates (Fortgeschrittene)
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer  :  Elke
Level  :  Fortgeschrittene

Zirkeltraining
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Geführtes Training an unserem Kraftzirkel mit Einbindung zusätzlicher Kleingeräte
Trainer  :  Hans
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates (Anfänger)
Mittwoch, 17:15 - 18:15 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer  :  Elke
Level  :  Anfänger

Bauch Intensiv
Donnerstag, 17:30 - 18:00 Uhr

30 Minuten effektives Bauchmuskeltraining
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Zirkeltraining
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

Geführtes Training an unserem Kraftzirkel mit Einbindung zusätzlicher Kleingeräte
Trainer  :  Hans
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Xelerate
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr

xelerate ist ein ganzheitliches Training, dass schnell und effektiv wirkt und auch noch Spaß macht.
Trainer  :  Kai, Elke
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Bauch Intensiv
Dienstag, 17:30 - 18:00 Uhr

30 Minuten effektives Bauchmuskeltraining
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Spinning
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr

Hocheffektives Cardiotraining, das die Elemente des Radfahrens ins Studio bringt.
Trainer  :  Conne
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

BodyWorkout
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Kobination aus Ausdauer- und Kräftigungselementen mit musikalischer Unterstützung
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Cross Intervall Fit
Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr

Umfassendes Kraft- und Konditionstraining
Trainer  :  Eduard
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Bodytoning
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr

Ganzkörpertraining für Bauch-Beine-Po, durch gezieltes Training mit Bändern und anderen Kleingeräten
Trainer  :  Michaela
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Xelerate
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

xelerate ist ein ganzheitliches Training, dass schnell und effektiv wirkt und auch noch Spaß macht.
Trainer  :  Kai
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Zumba
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr

Zumba®  ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Trainer  :  Jana
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Step
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz- Kreislauftraining, welches auf, am und um das Step (höhenverstellbare Plattform) herum stattfindet.
Trainer  :  Juan
Level  :  Anfänger sowie Fortgeschrittene

BBP-Gymnastik
Freitag, 18:45 - 19:45 Uhr

Ganzkörpertraining für Bauch-Beine-Po
Trainer  :  Eduard
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Bodyart
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.
Trainer  :  Bernd
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

BodyWorkout
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Kobination aus Ausdauer- und Kräftigungselementen mit musikalischer Unterstützung
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Badmintontreff
Mittwoch, 18:45 - 20:15 Uhr

Badmintontreff für Jedermann
Trainer  :  Okan (Organisator)
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Präventive und rehabilitative Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch)
Trainer  :  Juan
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

4D Pro
Freitag, 19:30 - 20:30 Uhr

Effektives Schlingentraining
Trainer  :  Jochen
Level  : 

Fitness Pump
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

Hocheffektives, kräftigendes Langhantel Workout um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen.
Trainer  :  Michaela
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates (Fortgeschrittene)
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer  :  Elke
Level  :  Fortgeschrittene

Queenax Functional Training
Mittwoch, 19:45 - 20:45 Uhr

Functional Training kehrt zurück zu den Wurzeln natürlicher Bewegungen. Entdecken Sie Ihren Körper neu, mit freien und ungezwungenen Bewegungsabläufen.
Trainer  :  Kai
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Mannschaftstraining
Freitag, 20:45 - 21:45 Uhr

Mannschaftstraining nach Reservierung
Trainer  :  Kai, Michaela, Paco, Kevin
Level  : 

Faszien Training
Montag, 19:45 - 20:45 Uhr

Stress und Bewegungsmangel sind die Krankmacher unserer Zeit. Sie sorgen dafür, dass unsere Faszien verkleben und nach und nach immer härter werden.
Trainer  :  Bernd
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Mannschaftstraining
Montag, 20:45 - 21:45 Uhr

Mannschaftstraining nach Reservierung
Trainer  :  Kai, Michaela, Paco, Kevin
Level  :