Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

Pilates (Fortgeschrittene)
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer  :  Elke
Level  :  Fortgeschrittene

Mama-Babyfitness
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr

Funktionelles Ganzkörperkräftigungs-Training.
Trainer  : 
Level  : 

Pilates (Anfänger)
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer  :  Elke
Level  :  Anfänger

FunctionalMoves
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Functional Training kehrt zurück zu den Wurzeln natürlicher Bewegungen. Entdecken Sie Ihren Körper neu, mit freien und ungezwungenen Bewegungsabläufen.
Trainer  :  Alex
Level  : 

Special
Sonntag, 10:30 - 11:30 Uhr

Wöchentlich wechselnde Trainer – lasst euch überraschen :-)
Trainer  :  wechselnde Trainer
Level  : 

BodytoningMix
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

Ganzkörpertraining für Bauch-Beine-Po, durch gezieltes Training mit Bändern und anderen Kleingeräten
Trainer  :  Michaela
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

TRX
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Das TRX Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout
Trainer  :  Alex
Level  : 

Bodyart
Mittwoch, 18:05 - 19:05 Uhr

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.
Trainer  :  Bernd
Level  : 

Bauch
Donnerstag, 17:30 - 18:00 Uhr

30 Minuten effektives Bauchmuskeltraining
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Bodyart
Montag, 18:05 - 19:05 Uhr

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.
Trainer  :  Bernd
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Bauch
Dienstag, 17:30 - 18:00 Uhr

30 Minuten effektives Bauchmuskeltraining
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Zumba
Mittwoch, 19:10 - 20:10 Uhr

Zumba®  ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Trainer  :  Veronica
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

BodyWorkout
Donnerstag, 18:05 - 19:05 Uhr

Kobination aus Ausdauer- und Kräftigungselementen mit musikalischer Unterstützung
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

FitnessPump
Montag, 18:05 - 19:05 Uhr

Hocheffektives, kräftigendes Langhantel Workout um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen.
Trainer  :  Juan
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

BodyWorkout
Dienstag, 18:05 - 19:05 Uhr

Kobination aus Ausdauer- und Kräftigungselementen mit musikalischer Unterstützung
Trainer  :  Paco
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Step
Donnerstag, 18:05 - 19:05 Uhr

Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz- Kreislauftraining, welches auf, am und um das Step (höhenverstellbare Plattform) herum stattfindet.
Trainer  :  Juan
Level  :  Anfänger sowie Fortgeschrittene

Faszien
Montag, 19:10 - 20:10 Uhr

Stress und Bewegungsmangel sind die Krankmacher unserer Zeit. Sie sorgen dafür, dass unsere Faszien verkleben und nach und nach immer härter werden.
Trainer  :  Bernd
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga
Dienstag, 18:05 - 19:05 Uhr

Yoga ist Körperstraffung im Einklang mit der Atmung und dem Körper.
Trainer  :  Nicole
Level  : 

Wirbelsäule
Donnerstag, 19:10 - 20:10 Uhr

Präventive und rehabilitative Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch)
Trainer  :  Juan
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

FitnessDance
Montag, 19:10 - 20:10 Uhr

In dieser Stunde wird der ganze Körper trainiert. Koordination, Beweglichkeit und Konzentration sind hier gefragt.
Trainer  :  Juan
Level  :  Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates (Fortgeschrittene)
Dienstag, 19:10 - 20:10 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer  :  Elke
Level  :  Fortgeschrittene