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Bar / Biergarten

Nach einer anstrengenden Trainingseinheit oder einem Match beim Squash oder Badminton laden wir Sie zum Erholen und Erfrischen in unseren großzügigen Bar-, Bistrobereich oder Biergarten ein. Schauen Sie sich mit Freunden die aktuellen SKY-Sportübertragungen Live auf unserer großen Leinwand an.

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xelerate: Die Power-Area mit Effizienz und hohem Spaßfaktor

xelerate

 

 

Seit Januar 2019 gibt es bei uns im pauls53-Sportsclub exklusiv eine neue innovative Trainingsmöglichkeit für Erwachsene in allen Altersgruppen, sowie für Jugendliche und Kinder ab 6 Jahren. Nicht nur der Trend Muskeln für eine schönere Optik aufzubauen zieht beide Geschlechter in die Fitness-Studios. Auch Gesundheitsaspekte sprechen für ein Training in einem Fitness- und Gesundheitsstudio mit einem vielseitigen Bewegungsangebot. Die Power-Area xelerate, mit ihren einzigartigen Trainingszielen, vervollständigt unser vielfältiges Fitnessangebot.

Mit xelerate ist ein ganzheitliches Training möglich, dass schnell und effektiv wirkt und auch noch Spaß macht. Das Motto von xelerate lautet „think fast, move faster“. Es spiegelt die Kombination aus Denken und Bewegen wieder. Kognitives Training hat seinen Ursprung im Leistungssport, ist aber auch für Nicht-Profis sehr empfehlenswert.

Ziel ist es auf unvorhergesehene Ereignisse schnellstmöglich reagieren zu können. Bei den Übungen werden nicht nur die körperliche Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft trainiert, sondern auch die Wahrnehmung,

die Entscheidungsfreude sowie die Fähigkeit, neue Situationen vorauszusehen und sich schnell darauf einzustellen. Dies erweist sich auch im Alltag als hilfreich.

Neben dem kognitiven Training der Wahrnehmungs- und Entscheidungsfähigkeit, des peripheren Sehens und der Antizipation, steigert das Training mit xelerate langfristig die Leistung und fördert die Fettverbrennung durch erhöhten Stoffwechsel. Eine Leistungsoptimierung für Profi- und Freizeitsportler ist mit xelerate sogar kurzfristig erreichbar.

Es gibt xelerat-Kurse für Jedermann im Gruppentraining, Angebote für Sportvereine, sowie zertifizierte Präventionskurse die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wir sind derzeit das einzige Gesundheits- und Fitnessstudios, die exklusiv die xelerate Power-Area in unserer Region im Angebot hat. Die xelerate-Kurse finden mehrmals in der Woche am Vormittag und auch abends statt.

Weitere Infos über unser xelerate finden Interessierte zusätzlich im Internet unter www.xelerate-you.com.

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